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悦橙直播二维码:瑜伽帮你赶走赘肉,助你拥有小细腰大长腿,曲线更好看

小密语录:不知道大家有没有这样的苦恼,想去运动但是每天跑健身房太浪费时间,所以精心定制的运动计划也就不了了之了,不如选择瑜伽运动吧,一张瑜伽垫就能满足你对好身材的所有期待。

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走在街上的时候,你会发现其实女性比男性更容易被身材好的美女吸引,产生的更多的情绪是羡慕,与其这样羡慕别人不如抓紧眼下的时间好好运动,好让自己穿搭时髦服饰成为万众瞩目的对象。不过话说回来,想要把一件衣服穿出自己的味道除了要纤瘦以外还需要气质出众,所以选择运动时小密为大家推荐瑜伽,它不仅能减少赘肉,使得曲线更好看,在塑形方面效果也非常好,顺便还能提升气质。

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Look1:拉伸腿部瘦出小鸟腿

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都说手是女人的第二张脸,其实腿也不例外,我们也经常用“大长腿”来形容美女,可见腿对女孩子的外形来说多么重要,坚持练习以下瑜伽体式,帮你拉伸腿部瘦出小鸟腿。

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侧躺于地面右侧身体着地,右臂弯曲手肘支撑地面大臂与地面垂直,右手托住头部,右腿伸直右脚外侧支撑地面,上身保持正直,左腿向上抬起尽量向上延伸绷紧,左脚背绷直,左臂向上抬起伸直保持放松状态。

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首先趴于地面,两臂弯曲小臂支撑地面大臂与地面垂直,身体向上抬起上身与地面垂直,两腿弯曲大腿与小腿垂直,右腿向后小腿与地面平行,左腿向前大腿与地面平行。

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站于地面,两脚分开一肩距离,身体向前弯曲保持正直,两臂在头部两侧伸出伸直双手支撑地面,双手慢慢向前移动感觉双脚快要离开地面时停止,右臂往回收伸直右手抓住左脚踝,头部向右转。

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首先两腿并拢伸直站于地面,两脚分别向左右两边迈出一步,上身保持正直向下弯曲,上身尽量靠近双腿,头顶抵住地面,两臂在头部左右两侧弯曲两大臂与地面平行,两小臂与地面垂直。

Look2:瑜伽帮你练出平坦小腹

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由于长期坐办公室很多女孩子看起来并不胖,但是肚子却很突出,也就是我们俗称的大肚腩,在这种情况下肚子上的肉很难消除,以至于很多女孩子觉得做运动没效果就直接放弃了,下面小密为大家介绍一组瑜伽体式,每天下班做半小时就能减掉大肚腩。

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两腿伸直站于地面,右腿慢慢抬起身体保持平衡,右脚背绷直靠住左大腿根部,上身向下弯曲尽量靠近左腿,额头紧贴左小腿,右臂抬起在背后弯曲右手抓住左脚尖,左臂向下伸出小臂与左腿保持在同一平面上与地面垂直。

搭档两人相对跪于地面,两人脚背绷直小腿及脚背贴合地面,两人大腿相贴合,身体保持正直,头部向后仰尽量拉伸颈部,两臂在肩下向下伸直与地面垂直,两手尽量抓住脚后跟。

两人相对而站,双腿并拢伸直,左腿在身后向上抬起弯曲左脚背绷直,身体向前倾斜微微向左旋转,腰部向下压,左臂斜向伸出伸直,左手抓住左脚踝,右臂向前伸出微微弯曲,右手搭在对方的腰上。

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腿部、腹部都是女孩子非常在意并且直接决定穿衣服是否好看的身体部位,以上的瑜伽体式是小密为大家精心挑选的,它们可以有针对性地帮你摆脱身上的赘肉,练就迷人曲线,轻松驾驭各种类型的服饰,长期坚持下来的话一定会有不错的效果!

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蜜蜜直播网页版,亚洲赌王一夜狂赚600万,出老千被剁双腿,多年后在出租屋中去世

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提到赌,很多人都会避而远之,虽然君子爱财,但是会取之有道。可是金钱的诱惑会让人铤而走险,而到现代随着经济的发展,出现了越来越多的赌场,在这个迷幻的空间中,每天都在上演着人间的百态。

而有这样一位"亚洲赌王"曾经一把赢了600万,但最后却因为出了老千暴露了自己,之后身高还从1米7变成了1米3,这是怎么回事?

亚洲赌王尧建云

这个亚洲赌王名字叫做尧建云,如果要概括尧建云的一生,大概就是一部大起大落的奋斗史了,从一个贫穷的农民到亚洲赌王,再到最后失去所有,尧建云的一生可谓是非常精彩。

尧建云出生在江西的一个农民家中,他从小不喜欢读书,在学校里就喜欢玩赌扑克牌。他小学没有上完就因为顽皮被学校劝退了。

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父母看到尧建云这个样子,也没有什么办法,于是就让他去工地搬砖,而他的父母希望他可以在工地上改过自新,努力工作。然而尧建云没有如父母的愿望,他在工地上赌瘾又一步步加深了。

在工地几年后,尧建云结交了一个女朋友,他通过这个女朋友认识了很多有钱人,并开始走进他们的圈子,而在他们的赌局中,尧建云嬴了很多的钱,其中在一天之内,他就赢了80万。到他23岁的时候在当地赌博圈已经小有名气了。

在工地上的多次赌博,再加上没有什么经验,尧建云很快输光了自己以前的积蓄。但是尧建云没有因为这样放弃赌博,别人曾经劝过他:"赌博很多都是弄虚作假的,不要上当。"

而尧建云却从这段话中听出了另一个意思,那就是弄虚作假就可以赢得赌局了,于是之后他到处找人学习,之后他经过很久的寻找,找到了江西地下赌场老手杨红光,并在他手下当起了小弟。

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也许是尧建云在赌博这方面有天赋,他很快将杨红光的赌博技巧全部掌握了,并且还研究总结出了新的技巧。然后他就和杨红光告别,踏上自己的道路。

而杨光红在尧建云临走前就曾嘱咐过他,江湖险恶,好自为之,而他说这句话也是想告诫尧建云不要贪婪,在赌博这条路上不要走得太深,但是当时自以为是的尧建云并没有把他师父的话放在心中。尧建云这个举动也为他之后埋下了祸根。

离开杨光红后,尧建云还是一个默默无名的赌徒,为了能够提高自己名气,让更多人认识自己,赢取更多的钱。尧建云把自己前半生所有的积蓄全部拿了出来,来到了一个赌场。

进入赌场后,尧建云耍起了自己的小心思,他先跟老板说自己是一个穷人,带了全部的家产打算赌一把。但是让老板没有想到的是,尧建云很快将原有的钱翻了好几倍,见到这个情形,老板就想放弃了,但是经不起尧建云的各种诱惑,最后尧建云靠着自己的赌术一夜间嬴了600万。

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尧建云因为一夜之间赢了600万这件事情在赌圈名声大振,他一夜之间成为了名人。而之后他在赌场上也是连连得胜,赚了很多的钱。

从那以后,名气变大的尧建云在赌场上赢的钱越来越多,他拿着嬴来的钱过着挥金如土的生活,他还被别人称为"亚洲赌王。"而就在他为此开心的时候,一场针对他的阴谋正在悄悄接近来临。

出老千被发现

赌场得意的尧建云在广州做起了生意,他也因此认识了很多生意伙伴,而有一天,他在珠海结识了一个老板,这个人告诉他自己要举办了一个赌局,将会有很多富豪过来,然后他邀请尧建云一同前往。

这个时候尧建云刚结婚不久,他的妻子听到这个消息后就劝阻他不要前往,但是因为赌金巨大,被金钱迷住双眼的尧建云没有听妻子的劝阻,然后他带上钱和几个手下去了,而这个赌局,也让他暴露了。

在这个赌局上,尧建云和以前一样出了一张老千,但是这时他最信赖的手下说道:"他的手上有假。"尧建云听后非常害怕,还没有搞清楚什么状况他就被冲进来的几个人打晕了。等到他醒来后,他发现自己的手指和腿都被砍断,他的身高也因此从1米7变成了1米3。

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身体受到伤害的尧建云住进了医院,从医院回家后,尧建云告诉家里人自己是因为车祸受伤了,而之后整整5年,他每天都坐在家中对着电视机发呆,心态也发生了巨大的变化,从此一蹶不振。

"穷在闹市无人问,富在深山有远亲,"这句话在尧建云身上得到了展示,自从他失败后,他的手下离开了他,生意朋友疏远了他,以前输他钱的人也纷纷找上门来。

而他的家庭也因此破碎,他的妻子在尧建云残疾后,跟他提出了离婚,并要求带走5岁的女儿,已经到这种情形的尧建云也没有什么办法了,他同意了妻子的离婚,并将财产全部给了她们。

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在出租屋中去世

在遭遇一系列不幸后,尧建云对生活开始放弃了希望,他尝试多种方式的自杀,但是每次都会被别人救起。

在屡次自杀失败后,尧建云变得坚强起来,他出去找工作,之后还和一些人组成了一个歌舞团,不过这个歌舞团因为某些原因最后还是解散了。

在歌舞团解散后,尧建云又四处开始找工作,之后他在湖南无意中听到有一个农妇因为丈夫豪赌,输光了钱,喝农药自杀了。尧建云听到后想起自己以前的生活,于是他决定将自己的经历讲出来,到各地劝说别人不要沾染赌瘾。

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2018年8月30日,他在浙江的一间出租屋里因为癌症去世了,在他人生的末尾,他几乎收获了社会的一致好评,曾经想要他命的人和仰慕他的人,排成两队站在他棺椁的旁边,献上了自己最后的敬意。

尧建云的一生都与赌有关,前半生他因为赌得到了财富,过上了富足的生活,后半生也因为赌搞得家庭破碎,真是成也在赌,败也在赌。不过好在他最后改正了错误,走上了一条正确的道路。

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香蕉 144个新基建项目开工,湖南按下新基建“加速键”

香蕉 144个新基建项目开工,湖南按下新基建“加速键”插图

4月30日,公交司机正在驾驶智慧公交315线公交车,司机前的显示屏显示了实时 的乘客人数、前方红绿灯的时间和到达各站点所需的时间。 图/记者谢长贵

“新基建”这个词,最近火了起来。它是指以新发展理念为引领,以技术创新为驱动,以信息网络为基础,面向高质量发展需要,提供数字转型、智能升级、融合创新等服务的基础设施体系。

事实上,在省委省政府的高度重视下,湖南在新基建领域已提前布局,取得了不小的成就。4月28日集中开工的重大项目中,与“新基建”相关的至少有144个。

东江湖大数据产业园、湘南湘西高新软件园、智能穿戴、物联网终端……4月28日,湖南一批重大项目集中开工,其中,“新基建”成为湖南抢滩建设重点领域,包括交通、能源、水利、信息“四张网”及5G基站等新基建项目144个。

涵盖智能装备、信息产业等多个领域

位于长沙县棠坡东五路高达40米的基站塔上,中国电信长沙分公司5G施工队员正在紧张有序进行5G设备安装,从下往上看,就像是“蜘蛛人”。整个4月,这样的场景在湖南大街小巷并不鲜见。作为“新基建”的重要内容,5G网络建设和发展成为引领新兴产业发展、激发新型消费、促进经济社会转型升级的“加速器”。

近日,湖南省工信厅公布2020年省级工业互联网平台建设计划名单,40个“新基建”项目入选,总投资11.8亿元。这些项目主要涉及全省工业数字化、网络化、智能化的基础设施建设领域,是产业链基础能力提升项目,包括产品智能服务支撑平台、企业智能制造支撑平台、产业网络协同支撑平台、区域综合赋能基础平台四个方面。

4月28日,在株洲云龙示范区国投轨道科技城,华胜信息技术和智能制造产业园项目开工,将建成包含智能装备产业群、新一代信息技术产业群、产业园公共服务核心区、总部经济区等在内的四大功能区域,同步引进北京华巍中兴电气有限公司等5家优质企业落地,并持续吸引中关村等一批极具竞争力的企业入驻。

同日,湘江鲲鹏首台服务器下线暨湖南省鲲鹏生态创新中心落成及展厅启用。不仅仅是信息技术产业,新材料等领域湖南也在发力。

走进浏阳经开区,长沙惠科第8.6代超高清新型显示器件生产线项目建设现场塔吊林立、机器轰鸣、焊花飞溅,工程车往来穿梭。正在建设的主体厂房项目面积约64万平方米,相当于8个“水立方”,这也是目前湖南工业厂房单体面积最大的项目。长沙惠科项目的产品主要是超高清大尺寸显示面板,项目总投资320亿元,建成后将有效打破国外大尺寸OLED面板垄断。

四年前推出强链计划,省领导联系产业链

国家发改委日前明确,“新基建”主要包括3大方面内容:

信息基础设施。以5G、物联网、工业互联网、卫星互联网为代表的通信网络基础设施,以人工智能、云计算、区块链等为代表的新技术基础设施,以数据中心、智能计算中心为代表的算力基础设施等。

融合基础设施。主要是指深度应用互联网、大数据、人工智能等技术,支撑传统基础设施转型升级,进而形成的融合基础设施,比如,智能交通基础设施、智慧能源基础设施等。

创新基础设施。主要是指支撑科学研究、技术开发、产品研制的具有公益属性的基础设施,比如,重大科技基础设施、科教基础设施、产业技术创新基础设施等。

事实上,湖南在这些领域均早有布局。2016年年底,湖南出台《湖南工业新兴优势产业链行动计划》(以下简称《行动计划》),为先进轨道交通装备(含磁浮)产业链、自主可控计算机及信息安全产业链等20个产业链“量身定制”配套优化政策。这其中,多数产业链便属于“新基建”范围。2017年9月印发的《关于加快推进工业新兴优势产业链发展的意见》提出,力争到2020年,全省新兴优势产业链产值突破17000亿元,占全省工业产值比重达30%以上。

2018年,湖南建立省领导联系工业新兴优势产业链制度,其中省委书记、省人大常委会主任杜家毫联系的是自主可控计算机及信息安全产业链,省委副书记、省长许达哲联系航空航天(含北斗)等产业链。

省委省政府高度重视,新基建取得快速发展

规划了蓝图,还要落到实处。2017年年初,新春上班第一天,省领导就兵分四路,深入长株潭等地产业园区专题调研实体经济和产业园区发展。2月,省委省政府主要领导分赴长三角、珠三角开展招商引资、产业对接。同年9月,湖南召开产业发展现场推进会,与会代表实地考察13个重点企业和产业项目,规格之高、阵容之大、形式之新,令人印象深刻;同年12月,省委经济工作会议召开期间,杜家毫、许达哲等省领导,又分别率领近600位代表,参观考察了长沙市8个产业项目,实地感受产业发展的速度和热度。

就在几天前,4月24日的省委常委会会议强调,着力推进产业链、供应链建链补链强链,做大做强工程机械、轨道交通、电子信息等优势产业,培育壮大新兴产业、未来产业、线上经济,推动经济高质量发展。

在省委、省政府的高度重视下,湖南“新基建”取得较好的表现。

目前,湖南已培育了长沙高新区、株洲高新区两大产业集聚区,具备了以国防科大为技术发源地、以中国电子为龙头企业的产业链特色优势,初步形成了基础软硬件、自主可控终端及安全设备、服务集成及应用的产业链条。同时,湖南确定的20个新兴优势产业链,无不与信息化、人工智能等技术紧密相连,以信息化培育新动能,用新动能推动新发展的格局初具雏形。

在应用场景方面,湖南大力推动5G应用、智能制造、智能网联汽车、人工智能等相关产业发展,湘江新区智能网联汽车测试场跻身“国家队”,吸引大批科研团队入驻,共同开发智能网联汽车等领域新产品。不断优化的营商环境和产业基础,吸引了一批领军企业在湖南设立全国总部或者区域性总部,仅在长沙一地,平均每天有4至5家移动互联网企业注册落户。

生动实践

智慧公交长沙上路运营

本报长沙讯 智能交通基础设施,属于“新基建”范围。4月30日,长沙举行智慧公交315线首发仪式,10台315路智慧公交正式面向长沙市民开放运营,这也是湖南积极发展“新基建”的一个缩影。

活动现场邀请了湖南妇女儿童医院赴武汉抗击疫情的医护人员代表和部分普通市民,作为智慧公交315线的首批乘客。湖南妇女儿童医院护师、第三批支援湖北医疗队队员苏乐在乘坐过智慧公交后觉得乘坐体验特别好,可以更加准确地知道车辆到达下一站或者是终点站的时间,非常便捷。“我希望以后医院周边的公交线路也尽快实现智能化。”

记者从长沙智能驾驶研究院获悉,未来还能实现下载手机APP就能知道公交车到达站点的具体时间、车厢内实时人数等等信息。

记者登上一辆315路公交车。驾驶员的左前方增加了一块成人手掌大小的显示屏,上面实时显示的是车辆运行的外部画面。“这是从上帝视角看到的车辆运行时的外部状况,比如车顶、车的前后左右四边有无车辆、有无压线等等,是360度全景的影像。”长沙智能驾驶研究院高级总监徐琥介绍。

另外,在驾驶室的最上方还增加了一块电子显示屏,上面显示着车辆的线路名称、实时的乘客人数、站点附近的可换乘线路、到达的站点和线路图。“像我们车厢内现在有28位乘客,这个功能是通过车门上方的摄像头实现的,它可以准确地记录上车、下车的乘客数,进行实时统计。”徐琥说,站点与站点之间的箭头上还有个数字,有些是2,有些是3,这个数字代表的是到达下一个站点所需要的时间是2分钟或者3分钟。

潇湘晨报记者陈张书 记者黎棠长沙报道

【来源:潇湘晨报】

版权归原作者所有,向原创致敬

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斗音 坚持做平板支撑,小腹平坦无赘肉,你想练起来吗?

夏天可谓是女生最喜欢的一个季节,可以脱去厚重的羽绒服,穿上显示身材的衣服,每当可以看到自己的肚子日渐肥胖,心情肯定是心灰意冷。巴菲特有一句著名的名言“当潮汐退去,你才能知道是谁在裸泳。”当我们脱去厚重的衣服,我们才能知道谁的身材最好。

人体肌肉最少的地方也是肚子,但是能达到锻炼肚子的训练方法少之又少,反而最容易堆积脂肪的地方也是肚子。平板支撑一度被人们认为最有效最方便也最简单的锻炼方法。可为什么平板支撑会得到人们的信赖呢?平板支撑能不能减掉肚子上的赘肉呢?

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一、 平板支撑能不能减掉赘肉呢?

1.平板支撑主要是锻炼什么?

平板支撑是用自己的胳膊的肘部撑起自己的身体的重量,身体是倾斜大约10°左右的位置,且肩部是平整的,自己的屁股尽量不要太高,用脚尖撑起自己的腿部位置。这种锻炼方式是属于静力性的稳定训练方式。平板支撑会让你提升自己身体的稳定性,这种锻炼方式可以锻炼到肩部,腹部和腿部的位置,当你做平板支撑的时候你可以感受到这几个地方的发力,并且伴随着酸痛和灼烧感。当你坚持做的时候你还可以感受到脊椎部位的肌肉也会伴随着锻炼而产生很舒服的效果。

平板支撑就算有再好的噱头,也逃不过这个动作的本质因素:

通过消耗能量而达到减脂塑性的目的核心肌群的强化强化腹壁肌群

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2.锻炼的效果好不好?

那么这种锻炼方式可不可以用来减掉身体的赘肉呢?你可以现在就做一下平板支撑,你以为很简单也很方便,其实当你做的时候你坚持不了很久,一般做两分钟左右你就会因为肌肉酸痛而承受不住。设想一下一个三分钟的运动可以减掉自己身体的脂肪和赘肉吗?这种方式做一个小时大约可以耗能200千卡左右,200千卡在有氧运动面前根本微不足道。

你吃一顿饭的热量都要大于四百千卡,那么平板支撑这种方式很显然减不了太多的赘肉和脂肪,但是如果每天坚持做下去依然可以做成很明显的减肥效果,但是不能只依赖平板支撑,配合其他有氧运动效果更明显。

平板支撑虽然不能起到很好的减肥效果但是可以提升人本身的核心力量,也可以提高自己腹肌肉群的质量,更能让自己的代谢效率更高。有许多在进行跑步锻炼时,容易出现骨盆前倾或者后倾,这种姿势是极不美观的,也是可以通过平板支撑来解决这一难题。

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二、平板支撑的时间越久越好吗?

并不是,平板支撑看起来简单但是做起来是很困难的,正常做一分钟肌肉就会产生剧烈酸痛感,导致你不能继续坚持下去。在锻炼过程中如果感到背部酸痛,那么就要立马停止运动,如果继续做下去就会产生肌肉损伤。所以不要过分地要求自己坚持多少分钟,根据自己的身体量力而行。

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三、怎样有效的做才能快速减掉肚子上的赘肉?

我们通常理解的“赘肉”是指有着明显的大肚腩和啤酒肚,这种是由脂肪堆积产生,但是这种并不能称之为赘肉,而是肥肉。而赘肉则是指由于脂肪堆积的小面积肥肉,这种称之为赘肉。脂肪堆积面积的大小是区别肥肉和赘肉最根本的区别。

制定严密的训练计划,并且严格地去执行计划单纯的依靠平板支撑并不能很明显的减少赘肉,我们在通过平板支撑锻炼的同时要配合做一些有氧运动,比如跑步,健身单车等等,每周锻炼的次数不能少于五次,每次不低于两个小时,根据自己的时间而制定这个计划,有了严密的计划并配合有效的运动可以做到事半功倍。

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在进行平板支撑过程中,我建议加几个动作,第一可以缓解平板支撑动作的乏累,也可以锻炼自己的肱二头肌和腹肌,对训练和减肥减脂有着明显的效果。

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一定要坚持下去,不要看到一点成效之后就对自己放松,有成效之后可以改变计划,每周五次改成六次,每次两个小时改成三个小时,不要对自己放松。如果自己并不懂健身常识,可以去健身房找专业的教练指导自己完成减脂运动。

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2. 严格控制自己的饮食

民以食为天。严格控制自己的饮食并不是绝食,而是根据自己的身体状态调整好自己的膳食纤维。通过绝食的方式去减肥是最愚蠢的方法,也是最没有效果的方法。严格控制自己的饮食可以吃一些低热量低卡路里的食品,配合水果补充维生素,就可以做到事半功倍。但自己的饮食安排并不是长期的,计划也有保质期,根据自己的身体状况,及时改变自己的饮食计划,再次形成有效的规律。不要一味地去模仿别人的饮食法,别人的并不是最适合自己的饮食法。

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3. 良好的休息和睡眠可以事半功倍

在睡眠之前尽量不要剧烈地运动,运动促进自己的肾上腺增加,导致睡眠之前过于兴奋,导致自己睡眠困难。在锻炼时不要过分地坚持而追求效果,在坚持不住的时候要及时停止,并且要及时补充水分,如果流汗过多要及时补充淡盐水。

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4.减掉肚子上的赘肉的动作推荐

小结

平板支撑是可以减掉赘肉并且可以减掉多余赘肉,但是效果不明显,在做平板支撑的同时也要做有氧运动配合,这样才能行之有效。想要快速减掉赘肉就要制定自己的计划,别人的计划并不是最适合自己的方法,根据自身情况制定自己的计划。坚持自己的计划,但是在锻炼的时候不要过分追求坚持,当你的肌肉感到酸痛时要及时停止平板支撑。

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宅男社 库班赌赢了!除了NBA红人,波尔津吉斯正成为独行侠的另一根支柱

马克-库班大概是全联盟最热爱篮球的老板了,他可能不是最富有的那位、也可能不是最舍得花钱的那位,但就论对于篮球和球队的热爱程度来讲,他是当之无愧的第一名。

即便是如此热爱篮球、见惯各种大风大浪的NBA老板,在谈起自己球队一年多以前那场大交易时,还是显得有些过于激动和亢奋。对于他来说,印象最深刻的并不是这件事的发生,而是它发生的形式和缘由。

那是势如破竹般的一次交易,发生在2019年1月的最后一天,或许也是独行侠球队历史上屈指可数的一次豪赌。

宅男社 库班赌赢了!除了NBA红人,波尔津吉斯正成为独行侠的另一根支柱插图

那个时候,克里斯塔普斯·波尔津吉斯、小蒂姆·哈达威、考特尼·李和特雷·伯克都还披着纽约尼克斯的球衣。这时一个电话响了起来,并且在片刻后挂断。从这一瞬间开始,他们就摇身一变,成了独行侠队的一员。

而独行侠为为此付出了比较沉重的代价:丹尼斯·史密斯是球队第九顺位摘下的新秀,曾经是球队的未来;马修斯作为到期合同,可以腾出一笔不错的薪资空间;小乔丹,兜兜转转的中锋,和独行侠有不解之缘,也是队里唯一的真·中锋。除此以外,独行侠还献出了两个首轮签。

简单来说,独行侠以三个球队首发外加两个首轮签的高昂代价,换来了几乎打不上球的考特尼·李、那时还是毒药合同的小哈达威、效率不高的单打手特雷·伯克,这样的操作只是为了一个人——拉脱维亚的独角兽,克里斯塔普斯·波尔津吉斯。

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毫无疑问的,这是一场豪赌,但故事的开始,则早在这之前就已经埋下伏笔。

1995年8月2日,波尔津吉斯出生于拉脱维亚,他的整个童年生活都在家乡度过,直到年满15岁。15岁的波尔津吉斯决定出去闯荡一番,他孤身一人飞往西班牙,开始了他艰辛而又前途无量的篮球职业生涯。

2014-15赛季,波尔津吉斯正式成为一名篮球职业运动员。与其他NBA球员不同,作为一名欧洲人,他和队友东契奇一样,职业生涯的起步并不是我们所熟知的NCAA,而是在西甲联赛的塞维利亚队。

这个赛季,波尔津吉斯身披塞维利亚队的球服,场均出战21.7分钟,可以为母队贡献10.7分4.8个篮板和1个盖帽的数据,投篮命中率则是出色的54%。

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这个赛季结束后,波尔津吉斯获得了个人职业生涯的第一个殊荣,他当选为当赛季的欧洲俱乐部希望之星。

经过了一整个赛季的职业锻炼,波尔津吉斯不光充实了自己的篮球技巧,其完美的身材、柔和的手感和劲爆的打球风格,很快便吸引了大洋彼岸的NBA球探。

要知道,作为一名拥有2.21米身高+2.29米臂展的大前锋,这个身材就让多少人垂涎欲滴。更不用说他还同时具有欧洲球员与生俱来的远投能力,和美国球员与生俱来的劲爆弹跳。这样一名堪称完美的球员,他的未来不需要人们太多的思考。

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换句话来说,我们现在看字母歌的样子,和当年的人们看波尔津吉斯的样子,是如出一辙。尽管他们并没有相差几岁。

2015年6月,波尔津吉斯于首轮第6顺位被纽约尼克斯选中,和尚在纽约的“甜瓜”安东尼成为了队友。

高顺位、世界独一号的大城市、全明星的老将队友。波尔津吉斯的NBA之旅有着非常高的起点,而他很快也开始兑现独属于他的天赋。

2015年11月18日,纽约尼克斯主场对阵夏洛特黄蜂,波尔津吉斯在31分钟的出场时间里,砍下29分+11篮板的两双数据,成为队史自帕特里克·尤因以来,第一个单场至少得到29+11的新秀。

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11月22日,尼克斯客场对阵火箭队,波尔津吉斯出场36分钟,得到24分+14个篮板+7个盖帽的豪华数据,成为队史自尤因之后,首位单场至少得到24分14篮板7盖帽的球员。

同时,他也成为联盟自沙奎尔·奥尼尔以来首位单场得到如此数据的新秀球员,并打破凯文·加内特保持的纪录,成为联盟单场至少得到24分10篮板5盖帽数据最年轻球员;

11月24日,波尔津吉斯在与热火的比赛里,出战37分钟,再度得到20分+14个篮板的两双,成为队史自安东尼以来,第一个连续两场比赛至少得到20+14的新秀。

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而后,波尔津吉斯再接再厉,一系列荣誉接踵而至:连续三次月最佳新秀、参加全明星新秀赛、成为队史自威利斯·里德之后,在新秀赛季前20场比赛中得到两双次数第二多的球员、追平尤因,成为队史新秀两双榜的第二位、成为NBA历史上首位单赛季至少得到1000分、500个篮板、100个盖帽,并且命中至少75个三分球的新秀球员。

太多太多的优秀数据,倘若不是碰到了唐斯,最佳新秀的奖杯非波尔津吉斯莫属,即便如此,波尔津吉斯还是成功的入选了最佳新秀一阵。这是他职业生涯的第一个最佳阵容,来得如此的轻松写意。

这大概就是天赋的魔力。

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接下来的两个赛季,成了波尔津吉斯快速练级的经验宝宝,他开始展现他曾经在欧洲联赛的天赋。轻松的得分、在防守人头上的远投、突破后的挂框爆扣、伸直长臂的热辣火锅,你很难想象一个白人大个子竟可以打出这样爆炸的球风,波尔津吉斯成为了联盟的新贵,“黑云压城城欲摧”的日子已经过去,纽约尼克斯的未来终于是“守得云开见月明”。

在这样的情况下,荣誉自然不会少。全明星技巧挑战赛冠军、生涯首个周最佳、NBA历史上首位单场至少得到35分10篮板5盖帽且命中5记三分的球员、生涯首次入选全明星正赛,任何一个明眼人都能看到波尔津吉斯的光明未来。

当然,这个前提是不要出现那个意外,毕竟劲爆的球风总是伴随着那个隐患。

而它的确找上了波尔津吉斯的大门,并且来势凶猛的一反常态。

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2018年2月7日,纽约尼克斯官方宣布,波尔津吉斯左膝前十字韧带撕裂,赛季报销。

故事回忆到这里,这也就是这场“豪赌”的渊源。在此之前,波尔津吉斯时常拿出来和诺维茨基比较。作为NBA历史级别的大前锋、独行侠的图腾,诺维茨基所拥有的精湛射术,以及年轻时一样飞天遁地的飘逸球风,我们都可以在波尔津吉斯身上看到些许影子。只不过波尔津吉斯的投篮并没有那般准到令人发指,但劲爆程度却是有过之而无不及。

在诺维茨基临近退役的时刻,独行侠把目光放在了波尔津吉斯身上,这是一个可以无缝交接的新老更替。但尼克斯想来也不会蠢到放弃这样一个香饽饽,所以这样的想法只能是无疾而终。

直到波尔津吉斯受此大伤,独行侠的机会来了。只不过高回报同时也伴随着高风险,一次豪赌摆在了他们面前。

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波尔津吉斯能否从伤病中恢复?可以恢复到几成水平?恢复以后还能不能继续他飞天遁地的球风?这么长时间的缺阵会不会影响到他的投篮手感?

一系列问号摆在世人和独行侠管理层的眼前,这个答案或许只有上帝才知道。

但独行侠没有犹豫,正如开头所说的,库班抓住了这次难得的机会,不惜放弃大半个首发阵容+吞下毒药合同的风险,去换来了一个可能会成为玻璃人的波尔津吉斯。

本赛季,波尔津吉斯迎来了复出,人们终于有机会见到独行侠欧洲双子星的表现,他和东契奇的化学反应,以及他自己的恢复程度,终于昭然若揭。

但波尔津吉斯的复出之路并不顺畅,他缺席了球队本赛季前48场中的11场比赛,独行侠对他进行着严格的风险管控,因为他们打从心里坚信,这位身高7尺3寸,年仅24岁的球员,就是一位真正意义上的球星,是东契奇身边最好的那个帮手。

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结果我们都看到了,独行侠在波尔津吉斯和东契奇的带领下,打出了联盟第一的进攻效率(115.8),并且在少打了15场比赛的情况下,已经比上赛季多赢了7场球。尽管他们还是会因为阵容和年轻犯下不少错误,输掉不少本可以避免的比赛,但独行侠还是从一个鱼腩球队,摇身一变成了季后赛级别的豪强。

这不仅是东契奇的神奇魔力,波尔津吉斯也是另一个中流砥柱般的存在。场均19.2分的得分位列全队第二,场均9.5个篮板和2.08次盖帽均为全队最高。

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而波尔津吉斯也贡献了不少标志性的比赛,在东契奇因伤缺阵的几场比赛里,波尔津吉斯找回了当时纽约头牌的感觉和自信。对阵火箭的35分+12篮板;以不可阻挡之姿,在雄鹿队头上砍下26分+12篮板+4助攻+2盖帽的全面数据,包括两记超远的Logo跳投,率队战胜风头无两的雄鹿;以场均26.3分+11.8个篮板+2.5助攻+2.3盖帽的数据,拿到了身披独行侠战袍以来的首个周最佳;整个2月份,他场均可以得到27分11篮板3助攻2封盖,投篮、三分和罚球三项命中率分别为49%、40%和85%。

当然,过去严重的伤病依旧在影响着波尔津吉斯,42%的投篮命中率并不出彩,9.5个篮板也只能说是差强人意。表现波动较大,51场比赛里,拿到20+的场次有24场,而得分不超过10分的场次也有9场之多。直到疫情停赛前,波尔津吉斯还连续两场仅得9分,手感冰凉。

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独行侠和全世界或许都看不到那个飞天遁地的波尔津吉斯了,但他的影响力却依旧存在。进攻端,波尔津吉斯虽少了很多持球强突后的劲爆扣篮,但他的射术和射程依旧让对手忌惮,他在弧顶和翼侧的三分命中率达到35.1%,整个赛季的三分命中率为34.9%,虽然是新秀以来的最低值,但考虑到长时间未打球和伤病的影响,这样的命中率还是可以威慑到对手。

其次,他的身高和臂展可以帮助到东契奇,这两位欧洲天才的挡拆,是独行侠最有效的几个战术之一,两人都不俗的突破能力和投篮威胁,总是让对手陷入到两难之境。

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这里有一个有趣的数据,波尔津吉斯在25-29英尺范围内出手290记三分,命中率34.1%,30-34英尺的范围内出手了21记超远三分,命中了其中10记。正如上文所说的,波尔津吉斯在对阵雄鹿时的两记LOGO跳投,正是他在本赛季的缩影。那些毫不讲理的干拔跳投,取代了以前的突破爆扣,成为了波尔津吉斯的招牌之一。

在这样的进攻威胁之下,球队的真实命中率达到了58.7%,而当波尔津吉斯下场时,则会降为57.6%。

另外,虽然他和东契奇的化学反应并没有那样妙笔生花,但上文所说的挡拆威胁却是真实存在的。波尔津吉斯本赛季作为挡拆掩护人时,命中率达到47.3%,看似平平无奇,但他每次出手都能得到接近1.2分,效率好于联盟69%的球员,而空切后的终结命中率高达78%,每次出手可以得到1.5分,效率超过联盟88%的球员。

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挡拆是所有战术的出发点,在这个方面,东契奇的绝佳视野和波尔津吉斯的终结能力实在是相得益彰。

但波尔津吉斯对独行侠的影响力并不局限于此,比起进攻端,他在防守端的贡献是更加无可取代。

本赛季独行侠是一只严重偏科的球队,历史级别的进攻效率,却只能换来第七名的成绩,绝大部分的原因在于他们脆弱的防守。

但在这样脆弱的防守下,波尔津吉斯成为了那个最后的遮羞布,场均2.08次盖帽位列联盟第五;当对手处于离篮筐6英尺以内的范围时,他的防守能让对手命中率下降11.7%,在距离篮筐10英尺范围内,他的防守能让对手命中率下降10.5%;场均干扰对手投篮12.9次,位列联盟第六,比浓眉还略胜一筹;当波尔津吉斯在场时,独行侠的防守效率为107.1,介于快船与76人之间,而他下场后,独行侠的防守效率则为110.1,比球队平均水平还要略差一些。

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这便是当初禅师力排众议,一定要在第四顺位摘下的天赋和实力,而他不过刚24岁而已。

你很难从赌桌以外的其他地方,去从别人手里博取这样一块几乎无暇的良玉。独行侠的确为此付出了代价,而5年1.58亿的顶薪背后也有数不尽的风险。但独行侠依旧选择了出手,并且是毫不犹豫、不带二话地出手。

我们不敢说独行侠大获全胜,但我们可以肯定地说,独行侠已经走在了大获全胜的路上。

剩下的,就交给拉脱维亚的独角兽吧,而我们只需要静静地等待他绽放光芒,并且在必要时刻为他呐喊鼓掌。

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菜豌豆,民间故事:新婚之夜他尿床,新郎新娘相对干坐,躲过了一场灾祸

很久以前,小山村里举行热闹婚礼,书生盛无名娶妻吴氏,亲朋好友都来祝贺。说起来,盛无名和吴氏的姻缘一波三折。他俩本来从小定的娃娃亲,等到吴氏长大后,出落得花容月貌,被大户人家子弟金不三看上,派媒婆上门提亲。

吴父看上金家是大户,果然想悔婚,盛父上门据理力争,吴父理亏,而且吴氏非盛无名不嫁,他这才作罢。可是,金不三不是省油的灯,拿出一千两银子送给吴父,许诺要是两家订婚了,再给三千两。吴父喜不自胜,当即同意下来,把吴氏许配给了金不三。

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盛父怒不可遏,写了一纸诉状告到县衙。金不三急忙去贿赂县太爷,好在县太爷是个清官,拒绝了金不三的贿赂,把吴氏断给了盛无名为妻。这一下,吴父不敢再生变故,两家选了一个吉日,让两人成亲。

盛无名有个哥哥盛无力,娶妻柳氏,生了一个儿子小宝,此时一岁多。弟弟结婚,哥哥嫂嫂自然过来帮忙。到了晚上,新郎给宾客们斟酒,新娘顶着红盖头独坐新房。嫂嫂柳氏抱着小宝,来陪吴氏闲话。

柳氏把小宝往新床上一放,开玩笑说:“给弟妹你送个彩头,头一胎也生个大胖小子。”吴氏乐得咯咯笑,忽听柳氏惊叫一声,原来小宝撒了一泡尿,把新床尿湿了好大一块。

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这个小宝,也真是的,就这么几句话的功夫,竟然撒了一泡尿,怎么这么巧!而且柳氏在进新房前,专门给小宝端过尿,小宝没有。古时候的小孩,到了一岁以后就不用尿布了,都是穿着开裆裤,这泡尿撒起来,没有遮挡,面积可就非常大了。

柳氏羞红了脸,好不尴尬。按照风俗习惯,新床上的任何东西都不能换,也不能添加一层床单,否则不吉利,但是床单湿了,一时半会干不了,新郎新娘怎么睡觉?

吴氏为了宽慰柳氏,连说没事。柳氏抱着小宝出去,对公公婆婆说了,公公婆婆连连埋怨她。盛无力听说了,也把柳氏呵斥了一顿。反倒是盛无名劝解起来,说这是童子尿,大吉大利,让他们不要放在心上。

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到了深夜,盛无名揭开吴氏的红盖头,两人看着湿床单,相对苦笑。那时候的人,都信奉着老规矩,既然老规矩讲,床单不能换,那是坚决不能换的。但是两人也不能不脱衣服睡觉,因为新衣服好贵的,不能沾上尿味。

盛无名笑着说:“不如我俩来个独特的婚礼,彻夜长谈。”两人于是有一句没一句地闲谈着,打发着漫漫长夜。到了半夜里,两人实在无话可说,就这样干坐着,被微弱的烛光映照着,相顾无言。

忽然,盛无名听见轻微的脚步声,在静谧的夜里很是清晰。吴氏娇羞地凑在盛无名的耳边轻声问:“难道有人来听房?”

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听房是古老的风俗,有一些平辈的亲戚,特别是表兄弟,专门潜伏在新房窗户边,偷听新人的对话和动静,第二天拿出来笑谈。有一些调皮鬼,甚至会躲在新床下面,半夜里突然爬出来,和新人开玩笑。

这么晚来人,肯定是听房来了,盛无名把手指竖在嘴边,示意吴氏不要作声。不一会,脚步声停在窗户边,没有了动静。

过了一会,只听窗户纸有了些微动静,一根手指头把窗户纸捅破一个洞,接着,伸进一只香,烟雾袅袅。

盛无名不由得大惊失色,端起桌上的茶碗冲上前浇灭香头,大声喊道:“捉贼啊!”紧跟着打开门,冲了出去。

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盛无名认出这是迷香,古代的小偷,都会用迷香迷倒屋主,然后堂而皇之地进来偷东西。盛无名曾经在县衙里围观县太爷审理小偷案件,看见过迷香,所以认得。

有几个亲戚没地方睡觉,聚在一起推牌九,听见喊声,跑出来追赶,最终捉住一人,剩下的两人逃掉了。众人围着小偷拳打脚踢,那人哭喊道:“别打我,我不是小偷!”

盛无名这才认出,是金不三的家仆刘不四,于是审问起来。原来,金不三没有娶到吴氏,内心不平,就找来一个小偷,带着两个家仆,想用迷香把一对新人迷倒,偷偷地把吴氏背到金家霸为己有。等到过一段时间,吴氏怀上身孕,再公开,然后赔给盛家一笔钱,盛家无奈之下,只会息事宁人。

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他们站在窗户前偷听了一小会,屋里没有动静,还以为一对新人睡着了,却哪里知道?他们根本没有睡觉,很轻易地发现了他们的伎俩。

第二天一大早,盛家喊来里长,一起把刘不四押往县衙。县太爷升堂审案,把金不三捉拿到大堂,打了二十大板,罚了一千两银子。那个小偷和两个家仆,也各自打了二十大板,游街示众。

想不到,小宝的一泡童子尿,让吴氏避免了一场灾难,大家一时传为佳话。柳氏说:“难怪这泡尿来得蹊跷,原来是天意!”盛无名大笑着说:“我说童子尿大吉大利,这不是应验了吗?”

(图片来自网络)

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a直播 农村你所不知道一些事,赶集也是为了挣钱,所以有些钱是需要交的

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农村集市上,一些人摆摊时,后面的农户会出来收他们一些钱,很多人不能明白这个来收钱是咋回事。

在农村,是会发生这种情况的,就是自己赶集做生意,然后把自己摊子扎在别人家门前了,然后到走的时候,主家会出来收一些钱。

其实这个钱有时候并不一定是主家给,有的是直接想用这地方时就把钱给交了。很多人会疑惑,也没有在他们家里摆摊,为啥要收这个钱?他们收得合理吗?

这关系到农村一种特殊的情况,接下来咱们就说一下。

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一、这个摆摊为啥要给钱

如果有农村生活经历的人,一定会明白以前的农村,每家每户门前都有一点地方是闲置的,虽然闲置,但这块地是这个农户的。也就是说,在靠近街道的路边,有一片地方是农户的。

为啥在路边会有他们的地?主要是以前的遗留。在以前,农户家里是没有猪圈和粪坑的,于是在那个时候划宅基地时,就会在路边门口多出一块来,让农户建猪圈或者是厕所。这就是农村人常说的“门前地”。

谁家都有门前地,所以我们常常会听农村人说街里路边还有我两米的地方啥的这类话。农村的集市,都是在街道两侧摆摊,做小生意的占了这些地方摆摊,等于是占了这些人的门前地,于是就发生了收钱的情况。

那么问题就来了,这个钱该不该收,合理吗?

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二、这个钱他们收得合理吗?

其实是合理的。很多人说这没有道理,简直就是路霸。但这并不是一个概念,他们可不是在路上拦路要钱,而是做生意的在自己家门前摆摊他们才收钱。

做生意是为了什么?还不是为了挣钱吗?自己占用别人的地方挣钱,别人合理性的收几块钱又怎么了呢?怎么就不合理呢?

有人会说这路边的地都是公家的,那么市里,有些人在别人租的门前摆摊,人家还要收钱,这个又怎么说?况且农村还是以前遗留下来的地方,本来就是划给他们的。

一定不能混淆这个概念,虽然是在路边摆摊,但事实情况跟在他们宅基地上摆摊是一样的,收钱是肯定的,但都是象征性的,十来块钱啥的,当然也看地方大小。

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最后:其实我们说了这么多,之所以有人说这是路霸啥的,这纯属没有在农村生活过,根本不了解这个问题说了什么。事实情况是,根本不用主家主动要钱,都是摆摊的主动给,要不然自己根本占不到地方摆摊,人家门前,人家想让谁摆就让谁摆,凭什么你不给钱还给你摆摊的挣钱?所以,他们都是在提前的日子里占住地方,并且给主家一些订金,这样集市当天,他们来了就能摆摊。

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色秀 护肤初入门者的护肤常识

护肤是我们保护皮肤的重要一步,护肤护得好,我们皮肤就会变好,如果错误护肤或者不坚持护肤,护肤的效果就不是那么好。所以我们一定要学会正确护肤。

色秀 护肤初入门者的护肤常识插图

护肤常识:

1.护肤品有根据自己的肤质进行选择。不可盲目听从别人的意见。

干性皮肤最好选择补水保湿的护肤品。因为干性皮肤最大的特别就是皮肤干,所以选补水保湿的护肤品,即可以补充皮肤所需要的水分,又可以锁住容易流失的水分。油性皮肤选择补水控油的护肤品。因为油性皮肤是皮肤出油比较厉害,水油失衡,所以使用补水控油的护肤品可以控制水油平衡。敏感肌肤最好使用医用护肤品或者敏感肌肤专用护肤品。因为敏感肌肤是皮肤类型中最脆弱的一种,角质层超薄。所以选用护肤品要慎重。

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2.涂防晒霜

防晒霜不仅可以避免紫外线对我们皮肤的伤害,还会防止我们皮肤长皱纹、出现老化的现象。所以我们出门一定要做好防晒措施。但是并不是说只在夏天涂就好了,冬天也要涂抹防晒霜。只不过冬天紫外线比较弱,可以涂抹防晒指数比较低的防晒霜。

色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(2)

3.面膜不可天天敷。

面膜虽是帮助我们皮肤变好的一种护肤产品,但是我们不可天天敷面膜,尤其是清洁面膜。天天敷面膜表面上看我们皮肤在朝着好的变化,其实天天敷面膜会使用皮肤过于水化,皮肤营养过多,角质层变薄,久而久之我们的皮肤就有可能变成敏感肌肤。所以补水面膜一周敷2到3次就可以了,清洁面膜是一周一次即可。不可多敷。

色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(3)

4.晚上一定要把脸清洁干净。

晚上是卸妆的最好时间,可以把脸上的脏东西洗干净,所以晚上一定要卸妆干净,否则就会使日常的粉尘等有害成分和化妆品的残留沉淀在皮肤内,造成皮色暗淡没有光泽。其次,久而久之的残留物就会阻塞毛孔,使得毛孔变粗,黑头,甚至长出粉刺或者暗疮。最后如果没有卸妆彻底,面部皮肤被阻部分变大,即使使用昂贵和有效的护肤品,皮肤都不会很好的吸收。所以晚上一定把脸清洁干净。

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5.运动

运动不仅可以提高我们身体的免疫力,也可以让我们的皮肤变好。因为做运动会令我们身体排汗,毛孔内的污垢及多余油脂就会随着汗液排走,这是最天然的排毒方法。同时运动会刺激油脂分泌。适量的油脂是最天然有效的护肤品。以及持久及定量的运动会令皮层增厚,有助抑制细微皱纹的形成,延缓衰老。

色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(5)相关搜索一叶子面膜怎么样皮肤分为哪几层敷面膜的最佳时间自制面膜面膜敷完要洗脸吗怎么让皮肤变好作者最新文章护肤小常识:基础护肤应该怎么做?05-0711:36怎么让皮肤越来越好?05-0611:07皮肤敏感容易红,角质层薄,毛孔粗大怎么办?04-3010:42相关文章铱星视频搭建商业地产平台,“直播爆款制造机”是如何炼成的?色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(6)劳动者之歌——张家口市庆祝“五一”国际劳动节优秀音乐节目网络系列展(一)色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(7)当AI讲人话,你知道陪你聊天的是机器人吗?色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(8)铁矿强现实弱预期驱动不强 上有压力下有支撑区间震荡色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(9)“拉中贸易具备充足韧性应对挑战”色秀 护肤初入门者的护肤常识插图(10)

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星瞳直播

竞技宝 她曾是中国最富裕的县,与温州齐名土豪之城,却美得别有一番风味

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这里位于秦晋蒙三省交界处,“左扼晋阳之险,右持灵夏之冲”,地理位置优越

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同时还是陕西面积最大的县,这里自古以来就是塞上之地

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自然和人文相互交融,城市发展迅速之快,让人忘记了这里是靠煤而生

大自然也着实喜欢这里,赋予这里诸多能源,让这里有诸多荣誉加身

中国第一产煤大县

中国最大的兰炭基地

中国最大的聚录乙烯基地

西部最大的火电基地

西部最大的浮法玻璃基地

西部最大的电石基地

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这里便是神木,说是由煤而生的城市也不为过,因为煤炭业的发展,造就了许多企业家发家致富,辉煌时期曾是中国最富有的县城。

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由于在前两年统计超出常态的GDP,17年神木得以被国家批准撤县立市,并由陕西直辖的榆林市代管。看这惊人的GDP,第二第三加起来都超不过它,确实相差太大了!

玩在神木

神湖红碱淖——沙漠中的一片汪洋

大自然不仅赋予神木优质的资源,还赋予了这里优美的环境,神木境内就有大大小小的湖泊加起来一共46个,其中最著名的,莫过于神湖红碱淖,它也是这46个湖泊当中最大的一个

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红碱淖位于神木市尔林兔镇贾家梁村,是全国最大的沙漠淡水湖(青海湖是咸水),由于临近内蒙古,这名字也有一定的含义,蒙古人把湖泊称之为“淖子”,这里有七条河流注入,湖面大约41.8平方公里

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除了“神湖”,人们还把这里称作“沙海明珠”,这里四面环沙,绿水盈盈,碧波淼淼,五光十色,不同季节有着不同的景色,尤其是在沙漠中,实属可贵。

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环境生态的保持良好,使这里成为了全球最大的珍稀频危鸟类——遗鸥的繁殖栖息地,它们每年5月初飞来在此繁殖,直到10月份才进行南迁。除此之外,还有白天鹅、鸬鹚、白鹭、鱼鹰等国家保护动物在此栖息,到时可以看到百鸟齐鸣,争相戏水的壮观景象

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可惜的是,在15年底人为测量发现红碱淖的水域面积已经“缩水”25.5公里,不管是人为还是天意,生态环境的保护让人们敲响警钟,容易让人联想起曾经另一个沙湖——罗布泊,不想成为第二个罗布泊,当地部门可要下点功夫了

高家堡古城——陕北历史文化名镇

高家堡古城位于神木市西南50公里的秃尾河东岸,这里原本就是一座民风朴实无华的陕北小镇,2015年电视剧《平凡的世界》播出之后,被发现在此取景,从而名声大噪

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高家堡最初修建于明万历年间,至今已经有五百年的历史,古城整体呈长方形,城内截到以中兴楼为轴心,像东西辐射为东西街,向南北辐射为南街和北巷,至今古城内大部分铺面都保存完好

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每当逢年过节的时候,这里就是“陕北榆林过大年”的分会场,你可以看到传统秧歌表演、舞龙耍狮子、二人台、晋剧、烟火表演等“古镇戏春”活动,让全国各地来到这里的游客都能亲切地感受到最传统的陕北大年

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在诸多过年活动中,最有意思的当属这位“火判官”了!早在上世纪70年代,点燃“火判官”就成为这里当地的传统习俗。在古镇里,一共有36个服饰不一、神情各异的“火判官”,把它点燃,寓意一年365天,天天万事如意,年年风调雨顺。也给大过年的气氛添了一把旺火

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这一处古老的遗址叫石峁遗址,位于神木县高家堡镇石峁村的秃尾河北侧山峁上,该活动遗址属新石器时代晚期,是中国已发现的龙山晚期到夏早期时期规模最大的城址

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这处遗址的发现可以说是对中华文明的历史渊源有着重大意义,它的发现揭露了夏朝早期可能在此作为活动中心的实据,在这里也发现了新石器时代唯一一个以人类为雕刻对象的玉器,06年被国家列为全国重点文物保护单位,可以说是非常有历史价值了!

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榆林明长城位于高家堡西北大约5公里处,于明成化年间在隋长城的基础下修建,由于土木堡之变的影响,使得这座长城被重新修建起来御敌,全场约880公里

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榆林明长城东起府谷,西至定边,沿途城堡林立,规模宏大。由于历史的摧残,这座当年雄风大振的明长城已见沧桑,大部分已经残旧秃顶,位于神木境内的这一段保存较为完好,因此也引来了许多游客来慕名参观

二郎山——陕北小华山

西岳华山相信大家都很熟悉了,也在咱们陕西。但今天要介绍的是小华山——二郎山。二郎山位于神木市城西1公里,因山顶有一座二郎庙而得名(起名还真是直接呢!)

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在古时候,二郎山也被称作驼峰山,是因为古人来到此处时观望,发现山顶有两处微微耸起,像骆驼的双峰,因此得名。这里山势微耸,巍峨险峻,从低往高,雄伟气派

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这里海拔1087米,由于独特的山势,使这里也成为了神木的标志性景点,山前两边一东一西有两条河流穿插而过,汇流于山前;古长城的一部分也从山后穿过,犹如集天地之气而成

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这里的宗教气息浓烈,每年的正月初八、四月初八、六月二十二都在山上的二郎庙举办传统庙会,吸引不少游客前来观摩聆听,人头汹涌,甚是壮观

陕北民俗文化大观园——领略别样陕北文化

陕北民俗文化大观园位于神木市木瓜梁村,距离市区有9公里远,这里是一个以陕北民俗文化为主题的一个主题公园,展现陕北特色文化风情

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虽然是新兴的旅游景区,但其亲民的游玩体验为这里赢得了许多美誉,在2012年被国家国家旅游局、农业部评为“全国休闲农业与乡村旅游示范点”,2014年更斩获了国家级3A旅游风景区

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这里的景区一共分为十个板块,除开室外的生活耕种区,室内的这些陈列品基本覆盖了陕北民间风情,日常、生产、祭祀、红白事等事迹,让你一举领略陕北各个民族人文风情。正对景区的门口对联:观万里风情,传千秋民俗。这里值得你前来一看!

食在神木

神木老席

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神木老席起源于杨家府家宴的“八碗三盘”,经过千百年不断发展、改进、创新,最终形成经典的“十二件”老席:清蒸鸡、清蒸羊肉、红烧肉、清蒸丸子、海参汤、鱿鱼汤、莲子汤、口蘑鸡丁汤、籽粑糕、手工蛋糕、红烧鱼、馍夹酱肉。老席荤素搭配得当,汤菜适宜,穿插甜点展现神木独特的美食文化。

红碱淖水煮鱼

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红碱淖水煮鲜鱼,是陕北千古名吃之一。红碱淖水煮鲜鱼承前人之绝技,集百味之特长,采用当地所产鲤鱼制作,其纹细肉肥,用红碱淖水煮食,在烹制的方法上采用50多种名贵药材,精心调配,其味独特,甜辣为一体;其菜形饱满,色泽瑰丽,味道鲜美,营养丰富。

神木粉皮卷

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神木粉皮卷多以绿豆粉制成,柔韧劲道,光滑细腻,不仅好吃且有降脂、抗氧化、抗菌、改善肠胃等功能,符合人们在美食选择上注重营养和健康饮食的标准,尤其对爱美的女性而言更是小吃首选。粉皮配上香醋、香油,撒上香料等佐料,夹一口到嘴里,劲道弹牙,酸辣爽口,绿豆清香,总能感受到神木在粗狂豪爽背后的温柔细腻。

神木杂碎面

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羊杂碎面,由羊的头、蹄、血、肝、心、肠、肚、面条等混合烩制而成,故又名“羊杂烩面”。羊杂碎面,贵在杂、碎。不杂不碎,吃起来就没滋味。羊杂碎集羊内脏于一锅,形色繁多,肉质各异,味道酸辣兼宜,无腥不腻,汤鲜味美,入口生津,营养丰富,在气候偏冷的北方食用可御冷逐寒,食者往往半碗才下肚,便遍体生热,一碗吃完,则热汗淋漓。既经济实惠,又食用方便。

神木攻略

怎么去:

西安市——神木市(全程651.9km,途经包茂高速、延西高速、沧榆高速,大约7小时15分钟到达)

怎么玩:

Day1:神木古城——二郎山——红碱淖

Day2:神木市区——高家堡(古城、明长城、石峁遗址)

PS:图片素材均来源于网络,版权归原作者所有

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直播:“数字抗疫经”丰富海外侨胞抗疫生活

【欧洲时报网】新冠疫情的出现,影响了全球民众生活,人们的衣食住行和社会运转都发生了巨大变化。“数字”“网络”“科技”的关键词在中国的抗疫防控战中逐渐“出圈”,疫情全球蔓延之后,海外侨胞也用这些“数字抗疫经验”丰富自己的防疫生活。

西班牙华人建数字“联盟” 助多个国家和地区医生协同抗疫

北京参考消息援引埃菲社报道,近几个月来,中国和西班牙之间建立了一条现代化的“丝绸之路”,道路上流通的不仅仅是医疗设备,还有一群志愿者,他们建立了一个数字“联盟”,借此促进了30个国家与地区1000多名医生之间的信息交流。

数字“联盟”的形式很简单,就是在中国最受欢迎的社交平台微信上建立一个微信群,目前该群已聚集了约150名翻译人员,及50名中国专业卫生人员,他们通过互联网公开提供无私的合作。

报道称,该微信群的发起人当中有几位年轻女士,她们有的是从小随父母来到西班牙的二代移民,有的是大学交流项目的留学生。经过多年学习,她们已成为国际咨询或者贸易方面的专业人士。

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资料图:医生展示新冠肺炎患者的微信问诊记录。(图片来源:中新社)

经历过一开始建群的混乱时期后,这个信息交换系统配备了专业翻译人员和志愿者小组,这些志愿者将来自30个国家与地区的医疗保健专业人员的400多个问题进行引导分类。与此同时,还有一组居住在西班牙并且精通中文和西文的中国医生负责检查答案并用专业术语进行微调。

此外,他们还组织召开与来自武汉、北京和其他中国城市的一线抗疫专家的在线研讨会,探讨与新冠疫情有关的各种问题,包括药物治疗、预防方法以及如何逐步解除禁令并过渡到正常状态。

该微信群的一位负责人莫妮卡·吴(音)说,参与人数和提问数量的不断增加证明这个平台是“有用的”,这鼓舞他们“在信息质量方面保持高水平”。该倡议协调员埃斯特拉·李(音)说:“光靠说不能打败病毒,团结和科学才能帮助我们战胜疫情。”

支付宝把抗疫“数字经”搬上联合国“云课堂”

综合中国证券网、北京《证券日报》报道,4月23日,蚂蚁金服董事长井贤栋受邀把支付宝的零接触抗疫经验搬上云课堂,分享给来自非洲54个国家的220名负责经济或科技的官员和企业家。井贤栋指出:全球抗疫需打赢两场仗,一是疫情防控、二是经济复苏,期间如能用好数字技术和协作共赢两种力量,就能帮助当地更快、更好走出疫情阴影。

对此,发起这场云课堂的“班主任”、联合国经济委员会执行秘书VeraSongwe总结说:来自中国的支付宝经验,对全球抗疫有重要启示。

直播:“数字抗疫经”丰富海外侨胞抗疫生活插图(1)

资料图:杭州通过支付宝发放消费券。(图片来源:中新社)

实际上,零接触数字生活法和数字生意经,已成为全球流行的抗疫办法。支付宝相关负责人介绍,据最新公布的支付宝及其全球数字钱包伙伴和12亿用户的抗疫实践数据:在全球,在200多个国家和地区的海外华人,包括新移民、留学生、海外务工者们,正通过支付宝上的海外抗疫平台,和超过1000名战斗在中国抗疫一线的医生“云上见”;同时前者还能在线全球购口罩、消毒液等防护用品,再无需出门排队抢货。

在迪拜,当地最大的华人超市温州超市里,疫情当下菜篮子供应足、价格稳,还把超市搬到了网上,零接触送菜解决了当地“宵禁令”难出门的难题。

在澳洲和新西兰,在当地最大的外卖平台熊猫外卖上,通过支付宝实现的零接触外卖订单,4月份单日环比3月最高增长了569%。

印度版“支付宝”Paytm上日用品和药品的销量,近期都增长了30%。在马来西亚、泰国、印尼和菲律宾,当地用户通过自己手机上的“支付宝”宅家抗疫,零接触捐款超过60万美元,帮助到了更多当地弱势群体买食物和口罩。

支付宝方面表示,全球抗疫现在时,云上课堂、生鲜到家、外卖上门、在线捐款、在线学厨等等数字生活方式,正让全球多地不得不面临“禁足令”的人们,也能靠一部手机安心宅家战斗。

17岁旅美温州侨胞开发抗疫物资对接网站平台

上海澎湃新闻网报道,在美国就读高中的中国男孩倪佳俊(Jackie Ni)近日开发了一个网站,可让美国当地防控新冠病毒物资的捐赠方和需求方直接对接。美国广播公司(ABC)、福克斯(FOX)等多家新闻媒体相继对倪佳俊和他的网站进行了报道。

直播:“数字抗疫经”丰富海外侨胞抗疫生活插图(2)

倪佳俊创建的网站supplycrate.org截图。(图片来源:澎湃新闻)

“我不能像医生、护士一样奋战在抗疫前线,但是我懂编程,我希望用这个能力帮助抗疫。”出生在浙江温州乐清市、5岁随家人旅居美国的倪佳俊,在接受美国广播公司采访时说。

supplycrate.org是倪佳俊专门为防控新冠病毒疫情设计的网站,给急需抗疫物资的机构和愿意捐赠者提供了一个对接平台。捐赠者可以在网上看到需求方的物资需求信息,填写完捐赠信息后,会生成一个二维码。捐赠者只要将这个二维码标签放在捐赠物资里,需求方接收物资后扫二维码,捐赠者就可以知道物资什么时候到达需求方的手中。

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在美就读高中的倪佳俊日前就开发网站助力抗疫接受美国广播公司的采访。(图片来源:视频截图)

乐清网报道,日前,全美浙江总商会、洛杉矶温州商会、美国华人联合总会等机构已在该网站上捐赠25万只口罩。纽约州、哈佛大学、芝加哥大学等地已通过该网站收到15万多个口罩。

科技影响生活。当下,数字科技的抗疫经验正逐步成为这场全球抗疫战中的先锋队。如上述支付宝负责人所说,零接触抗疫全世界正流行,数字技术让生活和生意都更有信心。

(编辑:李璟桐)

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